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 STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015

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Canette

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MessageSujet: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Ven 2 Jan - 15:50

Le traditionnel stage "tri des neiges " aura lieu samedi 17 et dimanche 18 janvier à Pontarlier.
Ouvert à tous les membres du club, débutants, confirmés, vous participer à tout ou seulement une partie du week-end, selon vos envies et possibilités, en tous les cas dans une ambiance conviviale.

Le programme n'est pas encore définitif mais il y aura en principe : natation, ski de fond, séance d'étirement, atelier mécanique et bien sûr le triathlon des neiges le dimanche (bike and run enchainé avec ski de fond par équipes). Enfants et adultes peuvent y participer

Le club prend en charge les repas du samedi soir et du dimanche midi avec en principe formule traiteur pour le samedi. Vous pouvez venir accompagnés de votre compagnon, compagne, époux, épouse, enfants...même si vous ne pouvez pas participer à tout le week-end.
Pour cela pensez à vous inscrire pour le mardi 13 janvier au plus tard (mail à Gino : rubi.gino@free.fr ou Denis : eltroubadour@hotmail.fr ) afin de connaitre le nombre de parts à réserver.
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Mar 6 Jan - 20:29

Le stage approche, la date limite d'inscription aussi...allez les nouveaux, on fait pas les timides, on s'inscrit ! allez les anciens , on s'inscrit en motivant les nouveaux...
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Sam 10 Jan - 16:20

Voici le programme du stage :

Samedi 17 janvier :

8H > 10 H : natation encadrée
lieu : piscine de Pontarlier

10H30 >11h30 : séance renforcement musculaire/étirement avec Marie (prévoir baskets propre)
lieu local à côté de la piscine

14h> 17h30 environ : ski de fond ou bike and run (prévoir un VTT pour deux, casques de vélo et tenue de course à pied)
lieu : départ du local de la piscine, destination définir en fonction des conditions

18H30 >repas convivial (réservation obligatoire pour lundi 12 au soir . On vous demande juste d'apporter soit un plat salé pour l'apéro soit un dessert (galette ou autre), le reste est fourni et offert par le club. Tirage au sort des équipes pour l'épreuve "tri des neiges" en fin de repas.
Lieu : local de la pisicne

Dimanche 18 janvier :

8h>9h30 : natation encadrée
lieu : piscine de Pontarlier

10H > 12H : "atelier et challenge mécanique"
dans un premier temps, démonstration, conseils sur quelques principes de base en mécanique vélo (changement de chambre à air, réparation de chaîne, etc..)
à partir de 11H : concours de rapidité changement de chambre à air. ouvert à tous, nuls et pros en mécanique.
Merci à ceux qui peuvent de venir avec une roue, des démonte-pneus, chambres à air et pompes à vélo.
lieu : local de la piscine

12H : repas fourni par le club (sur inscription également)

13H30 : briefing et rassemblement au local de la piscine

14H : départ du local pour l'épreuve "tri des neiges"

option "neige" : déplacement en voiture jusqu'à la Malmaison
matériel à prévoir : tenue de course à pied, ski de fond, bob ou luge (2 par équipe), déguisement (à définir en équipe)

option "herbe" : échauffement jusqu'aux quartier des Pareuses, épreuve bike and run/orientation
matériel à prévoir : tenue de course à pied, 1 VTT minimum par équipe+ 1 casque par personne, déguisement (à définir en équipe)

16H/16H30 : goûter, remise des prix...et rangement du local
lieu : local de la piscine

Certains créneaux dont la participation à la course seront proposés aux jeunes du club, précisions à venir.
Merci d'informer Denis si vous apporter plutôt du salé, sucré ou les deux le samedi soir
Attention, plus d'inscription possible au repas après lundi soir !!
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Mar 13 Jan - 18:45

Quelques infos :

1 Nous serons trés nombreux cette année : 62 au repas de samedi soir (enfants compris). C'est tant mieux ( on vous avait promis la neige à 50) mais on va devoir vous demander des précisions pour que tout se passe bien.

2 Pouvez vous indiquez à quelle séance de natation vous allez participer (en mentionnant le nb par famille, couple, samedi, dimanche, les deux séances, aucune) histoire de savoir si on sera 10 ou 35 dans l'eau et si il faut effectuer une répartition entre les séances..Ces séances ne seront proposées qu'aux adultes membres du club.

3 J'ai besoin d'une personne pour m'aider à faire les courses vendredi soir (17h45 à Leclerc)

4 Appel à ceux d'entre vous qui peuvent amener quelques roues de vélo+démonte pneu+pompes+chambres à air pour l'atelier de dimanche matin

5 Besoin d'une personne ou deux pour en mettre en place le parcours de CO si la neige manque dimanche matin (ces personnes seront exemptes de natation !)
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Mer 14 Jan - 19:47

la petite précision du jour : il y a une entrée prévue par le traiteur : salade gambas/mandarine puis lasagnes, salade pour le plat. ne prévoyez donc pas des trucs trop volumineux pour l'apéro (au pire on finira le lendemain).
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Ven 16 Jan - 18:31

comme dit le philosophe belge : "À tant vouloir y croire, on n´y croyait plus !"

Comme promis, à plus de 50 au repas de samedi soir, la neige promise arrive et avec elle l'espoir de skier quelque part demain après-midi.
Difficile pour l'heure de fixer quelquechose.
Le RV est maintenu à 14H devant le local de la piscine :

option A : déplacement en voiture pour une sortie en ski de fond (on sait jamais ça peut être tracé du côté de Chapelle, des Fourgs, voir à Pontus)

option B : course à pied dans la neige (pour le bike and run c'est compromis) en faisant plusieurs groupes si besoin (durée, niveau, etc..)

regardez le forum ou facebook demain à midi pour avoir l'info.

si certains d'entre vous veulent manger au local samedi midi, c'est possible (prévoyez votre pitance)

pour dimanche, on s'achemine vers une formule course à pied/ski de fond /bob, la décision sera prise demain.
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Sam 17 Jan - 11:32

RV maintenu à 14H devant la piscine :

_groupe ski de fond : direction les Fourgs, c'est tracé, glisse certainement moyenne mais on peut prendre les bons skis.

_groupe balade/raquette/jeux dans la neige emmené par Kinkin avec les enfants et adultes. j'apporte une paire de raquette pour Daniel plus une autre paire en rab si quelqu'un n'en a pas
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JBB

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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Dim 18 Jan - 19:59

BRAVO A DENIS...
Tout était au top et chapeau pour le travail que ça a dû demander!!!
Merci à tous les participants pour la bonne ambiance... il nous manquait juste Gino!!!
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Daoued



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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   Mar 20 Jan - 18:39

Je dirais même plus... BRAVO DENIS ET GINO , qui même s'il n'était pas présent, a dans l'ombre beaucoup participé à l'organisation... Une belle équipe! Merci à vous 2 et à tous les participants.
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MessageSujet: Re: STAGE riathlon des neiges 17 et 18 janvier 2015   

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