Lundi : 20H30 natation (VMA, vitesse)
Mardi : 18H45, Natation (Intensité basse, technique)
Mercredi : 12H ou 20H30 (Intensité basse, technique)
18H30, CAP (si quelqu'un propose), endurance rythme lent (1H-1H15)
Jeudi : 18H30, VMA à la piste
Samedi : Vélo à 9H ?
Il fait grand beau cette semaine, on peut donc rajouter du vélo en journée pour ceux qui sont disponibles.....
Bonne semaine à tous, venez nombreux !