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 STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016

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Canette

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MessageSujet: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   Mer 23 Déc - 7:30

De la natation, des étirements, du ski de fond pour apprendre ou pour s'entrainer..à fond, des tartines, une bonne ambiance autour d'un repas le samedi soir, encore de la natation et... LE TRADITIONNEL TRIATHLON DES NEIGES avec déguisement, tirage au sort des équipes, tricherie, heu non fairplay, remise des prix dont le fameux trophée du tri des neiges ! Ca vous tente ? Alors cpchez la date et inscrivez vous dès maintenant à cet événement spécial triathlon sur cette page ou sur face book (cf événement en haut à gauche) soit par mail à Denis...le programme précis arrivera par la suite...
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   Lun 11 Jan - 13:22

Demandez le programme !!
Christian vous envoit un mail ce soir avec un doodle à renseigner (même si vous avez déjà répondu sur l'événement FB) pour jeudi soir au plus tard ...indispensable pour qu'on puisse prévoir le nb de repas..La neige arrive, comme prévu !

Programme du Stage triathlon des neiges 2016
16 et 17 février

SAMEDI
OPTION NEIGE > SKI DE FOND
9H RV parking Sakiran PONTARLIER pour covoiturage ou
9H30 parking de la Seigne aux Hopitaux Vieux
10H > 12H séance technique, initiation, éducatifs pour découvrir le ski de fond (skating ou classique) ou réviser les fondamentaux (équilibration, exercices sans bâtons..) sur la piste de la Seigne
> ouvert à TOUS : jeunes, adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance
Encadrement : Denis, Kinkin

12H : repas chez notre nouveau partenaire Jo (boulangerie « l’heure des tartines ») :
possibilité de commander des tartines, pizzas… ou de prendre son repas tiré du sac (précisions à venir)

14H : sortie d’environ 2h en skating ou classique
> adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance
> groupes constitués sur place en fonction des présents et des niveaux de pratique de chacun.

OPTION HERBE > BIKE AND RUN
9H RV Sakiran > triathlètes Longue Distance
dépose des pique-nique et affaires de rechange dans une voiture qui sera acheminée au Gounefay puis Bike and run (VTT/course à pied) du parking Sakiran jusqu’au Gounefay (Larmont)
10H : RV parking Gounefay > séance ouverte à TOUS : jeunes, adultes, débutants, confirmés
Bike and run (VTT/course à pied) dans le Larmont

12 H : pique-nique à la salle hors-sac du Gounefay

14H : bike and run avec retour en vélo au parking Sakiran > triathlètes Longue Distance

17H : local du CNP ( à côté de la piscine) à PONTARLIER
> ouvert à TOUS : jeunes, adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance
Goûter et relaxation >encadré par Marie

18H > piscine : natation > pour TOUS : jeunes, adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance
Séance encadrée par Dorian et filmée pour ceux qui souhaitent (disposition du bassin complet)
ou
18H > atelier épluchage de patates

20H > repas au local du CNP offert par le club : ouvert aux triathlètes et leur famille (préciser le nb de personne dans le lien doodle)
Nous vous demandons d’apporter un dessert ( restes mangés le dimanche)
Présentation du triathlon des neiges et tirage au sort des équipes


DIMANCHE
8H>9H 30 : piscine : adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance (2 lignes réservées)
Séance encadrée par Hélène ou Florian)
10H : étirements : ouvert à TOUS : jeunes, adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance
>encadré par Marie
11 H : visionnage natation : avec Hélène ou Florian

12H : repas au local du CNP offert par le club : ouvert aux triathlètes et leur famille (préciser le nb de personnes dans le lien doodle)

TRIATHLON DES NEIGES
> ouvert à TOUS : jeunes, adultes, débutants, confirmés, courte, longue distance
13H30 : rassemblement au local du CNP préparatifs et briefing

OPTION NEIGE > Ski de Fond/course à pied/Bob
14H : départ du local co-voiturage vers la Malmaison
14H15 : échauffement
14h45 : départ de la course

OPTION HERBE > bike and run + course d’orientation
14H : départ du local en échauffement
14h30 : départ de la course

16H/16H30 : retour au local CNP
Remise des prix et trophée, goûter, rangement de la salle
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   Mer 13 Jan - 19:53

On pense à s'inscrire ! au plus tard pour demain matin, merci à Ophélie Cotton, christian, Daoued, Kinkin des Îles de préciser le nb de repas sur le doodle, vous êtes inscrit sur la page FB uniquement...

On aura besoin d'un BNSSA dimanche matin : parmi Marie, Aurélie, Christophe, Julie Vaillant, Daniel ou un autre titulaire que j'aurais oublié, est-ce que l'un d'entre vous peut assurer de sa présence dimanche matin ?
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   Mer 13 Jan - 19:54

qui a ramené chez soi le trophée l'an passé ?
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   Jeu 14 Jan - 16:52

Qui va détroner les Bourdin/Mourot cette année ?
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Canette

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MessageSujet: Re: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   Ven 15 Jan - 10:54

pensez à prendre votre redevance ski de fond ou quelques sous en cas de contrôle..si certains veulent venir skier demain mais manquent de matos, je peux dépanner avec quelques paires+chaussures bâtons (à voir pour les tailles), me demander..ou voir avec un autre membre du club prêt à dépanner...
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MessageSujet: Re: STAGE TRIATHLON DES NEIGES 16 ET 17 JANVIER 2016   

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