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 LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP

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Canette

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Date d'inscription : 23/07/2014

MessageSujet: LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP   Sam 13 Sep - 16:09

Chaque lundi et/ou mercredi ou presque , un RV à 18h30 lundi sur le parking du Pélikan's (feu 150 m après la gare direction Métabief >lieu assez central pour viser le Laveron, le Larmont ou la Malmaison) sera proposé pour une sortie nature d'1h, 1h30 soit en course à pied, vélo, VTT, bike and run...adaptable en fonction de la météo
le contenu des séance sera varié : travail technique, fartleck, récup...mais adapté et ouvert à tous !


Pour ce lundi, je vous propose séance de course à pied ouverte à tous les niveaux, débutants, confirmés, adeptes du court et du longue distance...du côté du Laveron (1h15 environ)

Venez nombreux !
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Canette

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Messages : 199
Date d'inscription : 23/07/2014

MessageSujet: Re: LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP   Lun 15 Sep - 15:48

temps orageux et menaçant...j'attends jusqu'à 18h15 pour voir ce que ça donne et maintenir ou pas la sortie...guettez le forum ou la page FB
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Canette

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Date d'inscription : 23/07/2014

MessageSujet: Re: LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP   Lun 15 Sep - 16:17

Sortie maintenue
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Canette

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Date d'inscription : 23/07/2014

MessageSujet: Re: LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP   Lun 15 Sep - 21:28

5 coureurs ce soir, pas une goutte, bien mais on peut mieux faire. RV même heure lundi prochain
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Aurélie

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Messages : 3
Date d'inscription : 15/09/2014
Age : 36

MessageSujet: sorties lun/merc   Mar 16 Sep - 5:27

Merci pour cette organisation Denis,
Pour ma part je ne travaille pas les lundi et mercredi (enfin si je travaille, mais chez moi et j'organise mon temps comme je veux). J'irai donc autant que possible faire du sport en journée ces 2 jours là.
Je compte bien être présente à la piscine le mardi, au stade le jeudi, et au vélo le samedi autant que possible.
A bientôt !!
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MessageSujet: Re: LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP   

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LUNDI 15 septembre sortie nature 18h30 CAP
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