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 jeudi 9/10 contenu séance càp

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AuteurMessage
coach christof



Messages : 23
Date d'inscription : 21/08/2014

MessageSujet: jeudi 9/10 contenu séance càp   Jeu 9 Oct - 18:13

25' ECH + 20' en 30"/30" (95% à 105% de votre VMA) + 10' retour au calme
10' souplesse.
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Canette

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Messages : 199
Date d'inscription : 23/07/2014

MessageSujet: Re: jeudi 9/10 contenu séance càp   Jeu 9 Oct - 20:55

15 à la piste malgré la pluie, pas mal..et 3ème apéro en 3 semaines, bonne moyenne !
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Clément M



Messages : 9
Date d'inscription : 09/09/2014

MessageSujet: Re: jeudi 9/10 contenu séance càp   Ven 10 Oct - 21:34

Jeudi prochain il y aura encore un apero !!!...
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MessageSujet: Re: jeudi 9/10 contenu séance càp   

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jeudi 9/10 contenu séance càp
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