séances pendant les vacances

Messages : 23 Date d'inscription : 21/08/2014

Je ne serai pas là la 1ère semaine. Ceux qui le souhaitent pourront se retrouver au stade pour effectuer la séance suivante :
25' ECH + 4x6' au seuil (85% de votre VMA) récup active : 3' + 10' retour au calme.

La 2ème semaine, nous fonctionnerons comme d'habitude (RDV au stade à 18h30).

Messages : 9 Date d'inscription : 09/09/2014

Qui est motivé pour demain soir ??
Sinon, on peut aller y aller un peu plus tot et aller courir 1h 1h30 comme il fera beau, mais nuit vite...

Messages : 4 Date d'inscription : 03/08/2014

Pas dispo demain, à jeudi prochain.

Messages : 33 Date d'inscription : 23/07/2014 Age : 35 Localisation : Pontarlier

Je serais au stade à 18h30 pour faire la séance de seuil. Si les gens sont motivé, il faut venir la course à pied sur pied c'est pas drôle quand on est seul.

kinkin

Messages : 9 Date d'inscription : 09/09/2014

Ok pour 18h30 au stade

Messages : 5 Date d'inscription : 15/09/2014

Moi aussi je serais là à 18H30 au stade

Messages : 12 Date d'inscription : 24/10/2014

Un bon p'tit groupe en autogestion!!!
Même plus besoin du coach de haute patate tellement on est forts et sérieux!!!

Un bémol toutefois, pas d'apéro!!! Sad

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