Lundi :
18H30, CAP (1H15-1H30), RDV au pellikan
20H30, Natation (Technique et intensité faible)
Mardi : 18H45, Natation (seuil, allégé)
Mercredi :
18H30, CAP (travail en montée allégé), RDV parking de Malraux
12H ou 20H30, Natation (intensité moyenne)
Jeudi : CAP, 18H30 au stade, PPG allégé
Samedi : sortie VTT ou autre pas encore déterminée (travail de puissance)
Bonne semaine et venez nombreux