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 contenu séance càp jeudi 13/11

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2 participants
AuteurMessage
coach christof




Messages : 23
Date d'inscription : 21/08/2014

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MessageSujet: contenu séance càp jeudi 13/11   contenu séance càp jeudi 13/11 EmptyJeu 13 Nov - 9:46
Salut les triathlètes,
je suis en avance, j'annonce pour ce soir 20' FL + 6'-8'-8'-6' au seuil avec 3' de récup active entre les blocs + 10' de retour au calme.
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Caillou

Caillou


Messages : 12
Date d'inscription : 24/10/2014

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MessageSujet: Re: contenu séance càp jeudi 13/11   contenu séance càp jeudi 13/11 EmptyJeu 13 Nov - 15:19
Et après.... pas d'apéro???

Décidément, les bonnes choses se perdent!!! Sad
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