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 Programme semaine 14

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AuteurMessage
Seb B




Messages : 53
Date d'inscription : 06/08/2014

Programme semaine 14 Empty
MessageSujet: Programme semaine 14   Programme semaine 14 EmptyDim 29 Mar - 19:56
Lundi :
19H15 : CAP (45 min cool maps en montée). RDV pelikan
20H30 natation (VMA, vitesse)
Mardi : 18H45, Natation (Intensité basse, technique)
Mercredi : 12H ou 20H30 (Intensité basse, technique)
18H30, CAP (si quelqu'un propose), endurance rythme lent (1H-1H15)
Jeudi : 18H30, VMA à la piste
Samedi : Vélo à 9H, 10H ? ou ?

Bonne semaine à tous, venez nombreux !
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